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Elegir un colchón

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Todos somos conscientes de la gran influencia que tiene nuestro colchón en todo lo relacionado con el descanso diario y por tanto con nuestra salud.

Como bien es conocido, no disponer de un colchón apropiado puede hacer que nos levantemos cansados o con molestias, por lo que hacer una buena elección a la hora de realizar la compra de nuestro colchón cobra cada vez más importancia y de ahí que en este post toquemos los aspectos más relevantes, para que dormir a pierna suelta no sea un reto.

Es fundamental asegurarnos que se trata de una superficie firme, teniendo en cuenta que el grado de firmeza dependerá de las preferencias de cada individuo, pero lo que todos debemos comprobar es que el colchón no se hunda y adopte deformaciones curvas, puesto que esto nos puede provocar lesiones lumbares.

Hay que ser conscientes de que el hecho de que un colchón sea firme, no implica necesariamente que este tenga que ser duro, de hecho es aconsejable evitar que el colchón sea duro puesto que no se adaptará a la forma de nuestro cuerpo.

Otro elemento que tiene una gran importancia a la hora de elegir un colchón es, como ya hemos mencionado, la adaptabilidad, puesto que es la característica que permite que el mismo se adapte a nuestro cuerpo, para evitar molestias musculares y dolores de espalda.

Hay multitud de ofertas de colchones, pero antes de dejarnos llevar por el precio debemos asegurarnos de que posean las características que sean acordes con nuestras necesidades, para evitar que nuestro colchón no integre estas características podemos buscar marcas conocidas que normalmente ofrece una calidad uniforme.

Acerca de los tipos de colchones, podemos encontrar en el mercado colchones de muelles, que son más firmes y transpiran mejor, pero que acaban cediendo con el paso del tiempo y no se adaptan por completo a la forma de nuestro cuerpo.

Los colchones de látex son más duraderos, transpirables y acumulan menos polvo por lo que se recomiendan para personas alérgicas a los ácaros.

Para realizar una buena elección del colchón es importante elegir bien el grado de dureza, puesto que por ejemplo los colchones de espuma son blandos y cómodos, pero no son firmes y no se adaptan al cuerpo.

Los colchones viscoelásticos, son los que ofrecen más adaptabilidad a las formas de nuestro cuerpo, siendo sensibles a nuestra temperatura corporal y favoreciendo la circulación sanguínea.

Esperamos que esta información os ayude y que a partir de ahora todos durmáis a pierna suelta.

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